Maksimum natuurlike lig
Soos alle lewende dinge, het mense sonlig nodig: dit beïnvloed ons toestand direk. In goeie weer is 'n persoon vol energie, en in reënweer wil hy dikwels slaap. Hoe meer son bedags die kamer binnekom, hoe sterker is die immuniteit. Daarom is dit so belangrik om die ontwerp van die vensteropening tot in die fynste besonderhede te oordink: die gordyne moet die lig van die straat laat binnedring presies wanneer dit nodig is. In die warm seisoen is dit wenslik dat die vensters so wyd moontlik oopgaan - die sonstrale is 'n bron van vitamien D, wat die bui van 'n persoon direk beïnvloed en die kamer ook ontsmet.
'N Bietjie oor kunsmatige beligting. Warm lig kalmeer en ontspan, sagte, diffuse lig bevorder ontspanning, koue lig verhoog produktiwiteit, en polsende lig veroorsaak moegheid en ongemak.
Situasiebeheer
Om angs te verminder, moet 'n persoon die omgewing kan beheer. Die woonstel moet so ingerig word dat die hoeveelheid lig en vars lug, temperatuur en volume geluide onder beheer is. Verduisteringsgordyne sal help, wat die negatiewe gevolge van die straat sal verminder: 'n lantern wat deur die venster skyn, nuuskierige blikke van die bure, die son wat voor die tyd uit die bed opkom. 'N Verwarmer of lugversorger is geskik om die temperatuur aan te pas. As 'n groot gesin in 'n woonstel woon, is dit belangrik om 'n persoonlike 'eiland van vrede' te hê waar alles aan sy eie reëls onderhewig is, selfs al is dit net 'n werkplek agter die gordyn.
As u nie die uitsig van die venster hou nie, is daar verskillende maniere om dit op te los: glasverf of film, hangpotte met plante, vase met vars blomme of takke, geraamde plakkate op die vensterbank, kranse, rolgordyne van tekstiele, blindings.
Gelukkige sjiek
Die beroemde Amerikaanse versierder Jonathan Adler (skrywer van die topverkoper boeke vir interieurontwerp) het sy eie beginsel ontwikkel wat hy in sy werk aanhang. Hy is van mening dat 'n luukse huis nie 'n ryk gemeubileerde herehuis of 'n woonstel met modieuse meubels is nie, maar 'n passie van die eienaar wat gevul is met warmte en gemak. J. Adler is seker dat die kragtigste antidepressante suurlemoen, oranje, pienk en ander helder kleure is, maar beige, inteendeel, lei u tot depressie. Die versierder raai aan om die kanons te eksperimenteer en te breek, sonder vrees vir kleur en dus die lewe self.
Dinge om aandag te trek
Sodat die atmosfeer in die kamer nie onderdruk nie, moet die kamers sulke elemente bevat waarop dit aangenaam is om u aandag te vestig, veral as u lank eentonige aktiwiteite moet doen. Sielkundiges raai u aan om skilderye met landskappe en ander kunswerke, u eie suksesvolle foto's en foto's van u geliefdes aan die muur te hang. 'N Akwarium of 'n fontein, 'n joga of oefenmat (as u van sport hou) en 'n TV met 'n speletjiekonsole is perfek.
Die towerkuns van orde
Marie Kondo, skrywer van Life Changing Magic of Tidying: The Japanese Art of Riding Of Unwanted Things and Organizing Space, het die lewens van duisende mense verander wat daarin geslaag het om van onnodige dinge ontslae te raak en sodoende hul lewensuitkyk te herdefinieer. Marie dring daarop aan om net die items wat vreugde veroorsaak, tuis te hou. Dit oefen 'n sinvolle benadering tot verbruik, en verminder ook die vlak van spanning, want die dinge waarvan u nie hou nie, hou op om voor u oë te flikker. Baie is bang om ontslae te raak van die onnodige, betreur die geld wat hulle spandeer, en hou ook nuttelose geskenke van geliefdes weg. Om ontslae te raak van die skuldgevoelens tydens die 'ontwrig', moet dinge 'bedank word vir die diens' en aan behoeftiges oorgedra word.
Familie waardes
Enige bewyse van familiegeskiedenis gee 'n gevoel van deelname aan iets groters, asook 'n gevoel van ondersteuning in die lewensiklus. U moet nie van waardevolle oorblyfsels ontslae raak nie - laat 'n paar voorwerpe in die huis bly, wat aan grootouers herinner. Vandag kan selfs ou Sowjet-meubels maklik in 'n moderne interieur pas: opgeknap of kunsmatig verouder. Vintage artikels - kerosinelampe, 'n retro ZIL-yskas, 'n Sowjet-radio - sal die interieur oorspronklik maak. Al het geen van die gesinsdinge oorleef nie, kan u 'n geskikte artikel op 'n vlooimark vind: laat die verhaal daarmee begin.
Handgemaak
Daar is altyd 'n plek vir 'n stokperdjie in 'n gelukkige huis: die skoonheid van die werk met u hande kan nie oorskat word nie! Die stokperdjie verlig spanning en trek aandag af van slegte gedagtes. In naaldwerk is nie net die proses nuttig nie, maar ook die resultaat. Baie artikels kan op hul eie gemaak word met geïmproviseerde middele en onnodige dinge - klere, papier, houtblokkies - en kry 'n produk wat 'n interieurversiering sal word. Selfs 'n vinnige blik daarop kan aangename herinneringe wek.
Mini tuin
Nog 'n manier om u angs te verminder, is om kamerplante aan te skaf. Vars blomme maak die huislike omgewing nog gemakliker en suiwer die lug. Om van giftige stowwe in die lug en koolstofmonoksied in die kombuis ontslae te raak, moet u chlorofytum koop. Dracaena dood patogene bakterieë, en monstera verminder die konsentrasie van swaarmetaalsoute. Baie plante is eetbaar en kan in potte op die vensterbank gekweek word: dille, pietersielie, basiliekruid, kruisement en suurlemoenbalsem.
Minimum visuele geraas
As u moeg word sodra u in die kamer is, kan dit te wyte wees aan die visuele geraas. Dit gaan nie net oor die versteuring en 'n groot aantal dinge nie, maar ook oor verskillende patrone en ornamente. Die voorkoms van patrone op muurpapier, gordyne en meubelbekleding kan lei tot irritasie en afleiding. U moet nie meegevoer raak met helder strepe, kolletjies, klein drukkies en bont tjeks nie: laat dit nie meer as 20% van die hele binneland uitmaak nie.
Eenvoudige skoonmaak
Iemand wat van orde hou, kan stres ondervind in 'n huis wat nie gereinig word nie. Skoonmaak is vir sommige lekker, maar as die proses 'n daaglikse roetine word, kan dit moeilik wees om jouself te beheer. Om u lewe makliker te maak, moet u afwerkings en meubels kies wat nie spesiale sorg benodig nie. Skoonmaak word moeiliker as die woonstel:
- Baie blink en weerkaatsende oppervlaktes (spieëls, kombuisfronte).
- Voorskoot gemaak van klein teëls, mosaïek.
- 'N Oorvloed dinge op oop rakke.
- Baie tekstiele (matte, gordyne, kussings).
- 'N Ondeurdagte bergingstelsel, en daarom is dinge verkeerd.
Deur 'n paar van ons wenke toe te pas, sal u voel hoe stres afgeneem het en die persepsie van u eie huis verander het. Sulke transformasies sal beslis die mikroklimaat in die gesin bevoordeel.
