Die keuse van 'n ortopediese matras: die belangrikste faktore
Vir 'n rustige en diep slaap, moet die liggaam se posisie gemaklik wees. Die funksie van die matras is om die ruggraat te ondersteun en om die korrekte liggaamsposisie te verseker. Maar daarbenewens moet 'n persoon gemaklik wees in 'n droom - die liggaam moet nie saamgepers word nie, die vel moet asemhaal, die vere moet nie krak nie, ens. Hierdie twee belangrikste faktore moet gelei word by die koop van 'n matras.
- Ondersteuning. Die vermoë van 'n anatomiese matras om te buig met 'n hoeveelheid wat ooreenstem met die gewig verseker die korrekte posisie van die ruggraat, aangesien die matras onder swaarder dele van die liggaam meer sak, onder ligter dele - minder. Hoe hoër die styfheid, hoe minder uitgesproke is hierdie vermoë, daarom is dit baie belangrik om 'n matras met die regte styfheid te kies. Dit is die beste om 'n ortopediese chirurg hieroor te raadpleeg om die toestand van die skeletstelsel en die vlak van ondersteuning wat u benodig te bepaal.
- Troos. Dit is nie genoeg om die regte posisie van die liggaam te verseker nie, dit is ook nodig dat dit gemaklik is vir die persoon self, sodat sekere dele van die liggaam nie "verdoof" nie, die matras druk nêrens nie. Boonop moet die materiaal waaruit dit vervaardig word, lug en waterdamp laat deurgaan om nie in 'n droom te sweet nie.
Behalwe hierdie twee faktore, let op ander eienskappe van ortopediese matrasse wat ewe belangrik is:
- Higiëne. Die matras moet goed geventileer wees, dit is belangrik om optimale temperatuur en liggaamsvochtigheid tydens die slaap te handhaaf. Sommige vervaardigers meld dat hulle 'n uitgebreide ventilasiestelsel het. Let op die bedekkingslaag, dit kan universeel wees of vir 'n spesifieke seisoen ontwerp word. Sommige van die matrasse is "veelsydig" - die vloermateriaal enersyds is ontwerp vir die winter, dit is gemaak van wol, en andersyds - vir die somer van katoen.
- Allergene. Dit is goed as die matras van omgewingsvriendelike materiale gemaak is; in hierdie geval sal dit nie stowwe in die lug vrystel wat allergieë kan veroorsaak nie. Hierdie faktor beïnvloed die keuse van 'n ortopediese matras, veral as dit vir 'n klein kind of ouer persoon bedoel is.
- Vervorming van vervorming. As twee mense op 'n bed slaap, word die vermoë van die matras om vervorming oor te dra noodsaaklik. As die een persoon uit die bed klim, moet die ander se slaap nie versteur word nie. Blokke van afhanklike vere word onderskei deur 'n hoë mate van vervorming.
- Randstabiliteit. Die rante van die matras is 'n "swak" plek, hulle kan maklik vervorm word. Dit gebeur meestal as u die gewoonte het om op die rand te sit of naby die rand van die bed te slaap. Goeie vervaardigers versterk die rande ook met 'n raam van poliuretaan skuim of staalstaaf.
Styfheid van ortopediese matrasse
Die kwaliteit en mate van ruggraatondersteuning word bepaal deur die stewigheid van die matras waarop u sal slaap. Daar is drie groepe styfheid met verskillende doeleindes:
- Sag. Hierdie matrasse is ontwerp vir liggewig sowel as bejaardes. Dit is nie geskik vir diegene wie se bene net vorm nie.
- Semi-rigied. Medium hardheid is geskik vir die meeste gesonde mense.
- Taai. Matrasse is bedoel vir kinders en jongmense wat nie die vorming van die skeletstelsel voltooi het nie. Mense met 'n baie swaar gewig, veral diegene wat vetsugtig is, word nie aanbeveel om op sulke mense te slaap nie.
Hoe kies u 'n ortopediese matras wat vir u geskik is in terme van fermheid? Om dit te doen, moet u daarop lê. Dit is beter as iemand na u kyk en bepaal hoe vlak u lieg, of u ruggraat reguit is.
- Norm. Die matras van die "korrekte" styfheid het die vorm van die liggaam. Die ruggraat vorm dus 'n reguit lyn parallel met die vloer. In hierdie posisie ontspan die spiere, die liggaam rus volledig in 'n droom.
- Sagter as nodig. As die ruggraat buig, is daar 'n "hangmat" - die matras is te sag, na 'n nag daaraan kan u rug seer wees.
- Moeiliker as wat nodig is. Die lyn van die skouers en heupe blyk te wees verhoog. Dit beteken dat die matras te hard is, die liggaam daarteen sal "druk" en die normale sirkulasie van bloed en limf onderbreek. In die oggend is swelling moontlik, sowel as 'n gevoel van 'gevoelloos' nek, bene, arms.
'N Ander seleksiekriterium is gewig.
- Tot 60 kg - lae styfheid
- 60 - 90 kg - medium hardheid
- Meer as 90 kg - hoë styfheid
Ons praat net van gesonde middeljarige mense.
Wenk: lê op u rug om te kyk of u die regte keuse gemaak het of nie. Skuif jou handpalm onder jou lae rug. Is dit gratis? Die matras is te hard. Draai van kant tot kant. Moeilik? Die matras is te sag.
Gemak vlak
Troos is 'n spesiale gevoel, dit is nie altyd moontlik om te verstaan hoe dit bereik word nie. In die geval van 'n matras is dit maklik om vas te stel: as dit op uitste dele van die liggaam, byvoorbeeld heupe en skouers, druk, as jy op jou sy lê, beteken dit dat dit ongemaklik sal wees om te slaap. Hoe groter die area waarmee die liggaam in kontak is met die matras, hoe minder druk word gevoel, aangesien die gewig eweredig versprei word.
As u besluit watter ortopediese matras u moet kies, is dit beter om op kunsmatige en natuurlike latex en geheue skuim te konsentreer, dit bied die gemaklikste slaaptoestande. As u 'n aanhanger van springmatrasse is, kies dan die een waarin die aantal veerblokke per eenheid groter is - die lasverdeling daarin sal egaliger wees.
Tipes ortopediese matrasse
Daar is twee soorte matrasse wat behoorlike rugsteun bied.
- Lente gelaai
- Lenteloos
In matrasse van die eerste tipe word vere as vulstof gebruik. Dit kan verskil in die staal waaruit dit vervaardig word, in die aantal draaie en ook in die manier om vas te maak - om met mekaar of onafhanklik te verbind. Matrasse van die tweede tipe het velle van elastiese materiaal of 'n kombinasie van velle van verskillende materiale wat in digtheid en elastisiteit verskil as vulsel. Albei soorte is in alle erns en kan voldoende, gemaklike slaap bied.
Lentetipes ortopediese matrasse word op hul beurt in twee soorte verdeel:
- Afhanklikes. Die dubbelkegelvere is in rye gestapel en met mekaar verbind. Die grootste voordeel is die lae prys. Hulle het 'n kort lewensduur (hoogstens 7 jaar). Die ortopediese effek is taamlik swak. Nie aanbeveel vir gebruik deur mense met 'n groot gewig (meer as 100 kg) nie, sowel as egpare met baie verskillende gewigte.
- Onafhanklik. Elke lente word in 'n aparte geval gehuisves. Die vere word in een blok verbind deur die bedekkings te stik. Sulke matrasse is duurder, maar hou langer - tot tien jaar. Die ortopediese effek is redelik uitgesproke.
Die belangrikste aanduiding van die kwaliteit van veermodelle is die verspreidingsdigtheid van blokke, gemeet in eenhede per vierkante meter. Aanwyser 200 is die minimum vir hoë gehalte modelle. Verder kan die vere in grootte varieer en op verskillende maniere in die matras versprei word. Hiervolgens word verskeie groepe onderskei:
- Sakveer (TFK, S-500). Die goedkoopste opsie vir 'n onafhanklike veerblok. Die vere het 'n deursnee van ongeveer 6 cm, hul verspreidingsdigtheid is 220 - 300, die toelaatbare lading is tot 120 kg per slaapplek.
- Multipocket (S-1000). Die vere van die vere is effens kleiner - ongeveer 4 cm, en die getal is groter (digtheid 500). Weerstaan tot 130 kg per slaapplek. Bied beter ortopediese ondersteuning en meer gemak as Pocket Spring.
- Micropocket (S-2000). Die deursnee van elke veer is 2 - 2,6 cm, die digtheid is 1200. Hierdie matras is minder veerkragtig as ander en is baie elasties, wat die gemak van slaap verhoog.
- Uurglas. 'N Ander naam is 'n uurglas. Die vere is in 'n ongewone uurglasagtige vorm, wat optimale styfheid verseker. Die grootste voordeel is dat dit geskik is vir mense met enige gewig.
- Dubbele veer. Die spesiale eienskappe van die ortopediese matras word voorsien deur dubbele vere, dit laat mense met 'n gewig van veertig kilogram gemaklik op die bed slaap. Die maksimum gewig van een maat is 150 kg.
- Versterk. Vir die vervaardiging van vere in sulke matrasse word draad met 'n groter deursnee gebruik. Die blokke self word afwisselend geïnstalleer, in 'n 'checkerboard'-volgorde.
- Styfheidsones. As u vere van verskillende styfhede in verskillende matrone installeer, kan u die las ewerediger versprei en gemaklik wees vir mense van verskillende groottes. Daar is drie, vyf en sewe matrasse. Die matras kan ook in twee slaapplekke met verskillende grade van styfheid verdeel word vir vennote met baie verskillende gewigte.
Vullers vir ortopediese matrasse
Springlose matrasse word van verskillende materiale gemaak, beide natuurlik en kunsmatig. In die besonder kan eksotiese vullers soos sisal of perdhaar gebruik word. Kom ons kyk van naderby na die gewildste opsies, hul voor- en nadele.
PPU
Skuim van sintetiese poliuretaan skuim. Dit het ook ander name (skuimrubber, ortofom).
Voordele: Lae koste, beskikbaarheid.
Nadele: Swak deurlaatbaarheid van lug en vog, kort lewensduur, kan reuke ophoop en dit lank hou.
Memoriform
Gemodifiseerde poliuretaan skuim met geheue-effek. Handelsname Memory Foam, Memorix.
Voordele: Nadat die vrag verwyder is, keer dit terug na sy oorspronklike vorm. Minder druk op die liggaam, wat beter beweging van bloed en limf in die liggaam moontlik maak.
Nadele: Swak lugdeurdringbaarheid.
Latex
Skuim verkry uit die sap van die Hevea-boom ('n soort palmbome).
Voordele: Heeltemal natuurlike en baie omgewingsvriendelike materiaal. Dit verander maklik van vorm onder druk, "knuffel" 'n leuenagtige persoon saggies, bied gemak en behoorlike termoregulering. Neem nie reuke en vog op nie. Lewe tot 20 jaar.
Nadele: Die enigste negatiewe is die hoë prys, wat egter vrugte afwerp met 'n lang lewensduur.
Kunsmatige latex
Vervaardig uit spesiaal verwerkte poliuretaan skuim.
Voordele: Van die gewilde materiale vir ortopediese matrasse, kan hierdie een as optimaal beskou word in terme van die prys-gehalte-verhouding. Weerstaan swaar gewig.
Nadele: Die gebruiksduur van sulke matrasse oorskry nie 15 jaar nie.
Coira
Hierdie materiaal word verkry uit vesels wat verkry word uit die tussenkarp van klappers. 'N Natuurlike materiaal met 'n hoë elastisiteit. Elke koolhaar kan as 'n mini-lente beskou word.
Voordele: Bestand teen vog, mikrobes en vorm begin nie daarin nie, die materiaal verrot nie.
Nadele: Nogal taai materiaal wat met sagter materiaal gekombineer moet word vir gemaklike rus.
Structofiber (periotec)
Dit is gemaak van sintetiese poliësterdrade, soms met die toevoeging van natuurlike katoen, bamboes, wol, vlasdrade sonder die gebruik van kleefmiddels en harsagtige stowwe.
Holofiber
Gemaak van polyester vesel. Dit het goeie aanduidings van lugdeurdringbaarheid, min koek, hou die vorm goed.
Technogel
Soortgelyk aan eienskappe as geheuesskuim, maar het 'n gelagtige struktuur. As gevolg hiervan kan dit die las in alle rigtings versprei, waardeur u die druk op die liggaam kan verminder. Die grootste nadeel is die baie hoë prys.
Eksotiese natuurlike vullers:
- Perdehaar. 'N Duur materiaal, wat beskou word as een van die beste vullers. Verder met latex bevrug. Harde en semi-rigiede matrasse met baie goeie ortopediese ondersteuning kan vervaardig word.
- Sisal. Verkry van die blare van die plant Agava sisolana (sisal agave). Hulle word ook aan latere bevrugting onderwerp. Sisal is 'n taaier materiaal as kokos, maar duursamer.
Afmetings van ortopediese matrasse
Vervaardigers bied 'n wye verskeidenheid standaardgroottes, waaronder u 'n model vir elke bed kan kies. Daarbenewens is dit altyd moontlik om 'n maatmaat te bestel, alhoewel dit 'n bietjie meer kos. Die grootste probleem is om te besluit watter matras u benodig. Gebruik die volgende wenke wanneer u 'n matras kies:
- Meet u lengte en voeg minstens 15 cm by - die matraslengte mag nie minder wees as die waarde nie, maar dit is beter as dit 5 cm langer is.
- Lê op u rug met u hande agter u kop en meet die afstand tussen u elmboë. Dit is die breedte van die matras wat u wil hê. As u saam slaap, moet dieselfde maat vir die maat geneem word. Voorsien 'n paar sentimeter "in reserwe".
- Meet die grootte van u slaapkamer om 'n goeie idee te kry van die grootte van u matras.
Standaard matrasgroottes
Die algemeenste en gewildste matrasmodelle het die volgende groottes:
- breedte: 80, 90 cm (enkel), 120 cm (een-en-'n-half), 140, 160, 180, 200 cm (dubbel).
- lengte: 190, 195, 200 cm.
Die keuse van 'n ortopediese matras in die winkel
Uiteindelik het u besluit watter model u benodig. Nou - winkel toe om u oplossing in die praktyk te toets. Gestel jy wil 'n "medium ferm" matras hê. Maar verskillende vervaardigers het hul eie idees oor die mate van rigiditeit, hul eie materiale en gevolglik verskillende resultate. Skakel dus in op die feit dat u op verskillende matrasse sal moet lê, en hoe meer modelle u probeer, hoe korrek sal die keuse wees.
- Om die regte ortopediese matras te kies, moet u so akkuraat moontlik beoordeel hoe gemaklik dit is om op te lê. Dit sal gehelp word deur los klere, bekend en gemaklik vir u.
- Gaan soggens na die winkel, op 'n naweek. Na 'n werksdag sal enige slaapplek baie gemaklik lyk.
- Moenie jaag nie! Elke matras moet minstens 10-15 minute gegee word. Andersins sal u nie gemaklik voel nie.
- Draai van kant tot kant, neem dan u gunsteling slaapposisie in en gaan lê 'n rukkie - dit sal help om u gemak korrek te bepaal.
- Slaap u in dieselfde bed met u maat? Gaan saam winkel toe, reël saam "seeproewe".
- Springlose matrasse lyk sagter as dit alleen op die basis lê en nie omring deur 'n bedraam nie. Dit lyk meer rigied as u dit in 'n raam plaas. Die effek is die mees opvallende vir latex.
- Die gekraak en "geklingel" van die vere dui op die lae gehalte van die matras.
Wenk: die keuse word die beste gedoen in 'n groot gespesialiseerde winkel, waar u baie verskillende modelle van verskillende vervaardigers tegelyk kan beproef. Die nadeel van sulke winkelsentrums is dat die pryse daarin meestal onredelik hoog is. As u nie tevrede is met die prys nie, moet u die model in die aanlynwinkel soek. In die reël is pryse daar aansienlik laer met dieselfde kwaliteit goedere.
